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一听(tīng )到蒋(jiǎng )教官(guān )这三个字，艾美丽就想到(dào )梦里(lǐ )蒋少(shǎo )勋露(lù )出獠牙，阴气森森的说要和她(tā )上床(chuáng )，搞(gǎo )死她的事，浑身顿时一个激灵(líng )。

艾(ài )美丽(lì )和张(zhāng )小乐就更不用说了，俩人(rén )涨红(hóng )的脸(liǎn )就能(néng )看出她们比平时艰难多少倍。

一提(tí )起这(zhè )个，蒋少勋眼皮没忍住抽了抽(chōu )：别(bié )跟我(wǒ )提她。

而张天天和肖雪虽然还(hái )没开(kāi )始喘(chuǎn )，但(dàn )顾潇潇发现她们跑步的方式不(bú )对。

现在(zài )全身上下除了手臂，其他的地(dì )方都(dōu )不能(néng )动，手臂的疲惫立刻显现出来(lái )。

他(tā )饶有(yǒu )兴致(zhì )的看着她们，看来这次让(ràng )两个(gè )班的(de )人不(bú )停比赛，还是有用处的，至少(shǎo )她们(men )终于(yú )知道要提升自己了。

你们看，刚刚(gāng )陈美(měi )和肖(xiāo )雪跑步的姿势是不是差别(bié )很大(dà )，跑(pǎo )步的(de )时候，头部要正直，双眼直视(shì )前方(fāng )，不(bú )要盯着地面看，你也可以眼睛(jīng )盯着(zhe )地面(miàn )看，但是头不能跟着往下低。