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终于(yú )可以休息(xī )，艾美丽和(hé )张小乐狠狠的松了口(kǒu )气。

为什么每(měi )个字拆(chāi )开来(lái )她都知道(dào )，但是组合(hé )在一起，她就听不懂(dǒng )了。

命运之喉被锁住(zhù )，艾美丽怂的(de )一逼，此刻(kè )再看他黑(hēi )气沉沉的脸(liǎn )，她突然(rán )佩服她刚刚(gāng )的勇气。

你们俩呼吸(xī )没什么问题，但是跑(pǎo )步的姿势不对(duì )，美丽(lì )和乐(lè )乐，你们(men )俩也有这个(gè )问题。

我我我，你你(nǐ )你，满意了吗？睁着(zhe )湿漉漉的双眼(yǎn )，她可(kě )怜兮(xī )兮的看着(zhe )他。

见她脑(nǎo )袋不停往(wǎng )他腿心蹭去(qù )，蒋少勋脸色顿黑：你给我松开。

我们的(de )膈肌(jī )和周围的(de )器官，会受(shòu )到重力的(de )作用，同步(bù )呼吸和跑步的节奏，能够避免器官(guān )对隔膜(mó )施加不必要的(de )压力和(hé )对呼(hū )吸产生的(de )阻碍，掌握(wò )对了呼吸方法，会让(ràng )我们跑起步来轻松许(xǔ )多，不会那么(me )快的消(xiāo )耗体(tǐ )力，明白(bái )了吗？