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陈美(měi )那边也开始让肖雪(xuě )和张(zhāng )天天固定姿势摆(bǎi )臂。

看着她飞快的背影(yǐng )，蒋(jiǎng )少勋脸色黑如墨(mò )碳，想起刚刚被她强吻(wěn )的画面，气到头上，他突(tū )然笑出声。

啊？教(jiāo )官(guān )，你说什么？她脸(liǎn )上还(hái )挂着鼻涕水。

对(duì )上他(tā )严厉的眼神，艾美(měi )丽接(jiē )着又缩了缩脖子(zǐ )：那(nà )，那我走了。

第二(èr )种方(fāng )法，是两步呼一(yī )次，两步吸一次，呼和(hé )吸按(àn )照1：1的节奏，呼(hū )吸这(zhè )块天天和肖雪做的(de )不错(cuò )，你们两学着点(diǎn )儿。

顾潇潇看着她们：首先，你们跑步的方(fāng )式不(bú )对，所以跑起步来(lái )，会更加费力，还有(yǒu )一点(diǎn )，你们已经习惯(guàn )了(le )平(píng )时出操时的速度，所以(yǐ )我不过加快了一(yī )点，你们身体就受不了(le )。

前(qián )面带跑的人很重(chóng )要，尤其是节奏问题，她并(bìng )没有打算和平时(shí )出早(zǎo )操一样，带着她们(men )慢悠(yōu )悠的跑。

艾美丽(lì )刚要(yào )欢呼，就听她继续(xù )说道：反正你已经习(xí )惯被(bèi )吴倩倩欺负和瞧不(bú )起了。

蒋蒋蒋她结结(jié )巴巴(bā )的看着他，一双明(míng )亮(liàng )的大眼睛扑闪扑闪(shǎn )的眨(zhǎ )着：可可可可可(kě )不可(kě )以，饶，饶

特殊训(xùn )练有(yǒu )，不过得等你们(men )体能(néng )达标再说，还没学(xué )会走(zǒu )就要学爬了你。