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你们跑步(bù )的方式不对(duì )，我先给你(nǐ )们讲一下。

大腿突然被(bèi )抱住，蒋少(shǎo )勋眼皮(pí )抽了(le )抽，狠(hěn )狠的(de )抽了抽(chōu )腿，可惜她(tā )抱得(dé )太紧，没抽(chōu )开。

蒋少勋此时气的脸色发黑，本身气势就吓人，他(tā )这么黑着脸(liǎn )，把艾美丽(lì )吓得浑身发(fā )抖。

顾潇潇(xiāo )知道她脸皮(pí )薄害羞，但(dàn )是这点必须(xū )克服，都已(yǐ )经进军校了(le )，还脸皮薄(báo )，这不是好(hǎo )事儿。

现在(zài )调整了呼吸(xī )方式，体力(lì )消耗的没有(yǒu )那么快(kuài )，稍(shāo )微轻松(sōng )了一(yī )点点。

把肖(xiāo )雪拉过(guò )来，她拍了拍肖(xiāo )雪的脊背：胸要挺起来，不能驼背，上半身稍微往前(qián )倾一点，还(hái )有最重要的(de )摆臂，你们(men )把身体当做(zuò )界限，摆臂(bì )的时候，手(shǒu )肘的位置一(yī )定不能超过(guò )身体那条界(jiè )线，听到了(le )吗？

瞥见他(tā )眉头深深的(de )皱在一起，艾美丽给吓(xià )得一个机灵(líng )，爱而(ér )克制(zhì )的眼神(shén )，又(yòu )来了。

她只(zhī )不过加(jiā )快了(le )一些速度，才跑了没十分钟，她们居然就已经开始喘气了。

跑远了，张小乐(lè )才担心的问(wèn )：我们就这(zhè )样丢下美丽(lì )会不会不太(tài )好。

顾潇潇(xiāo )叫住她们，陈美率先停(tíng )下，几人不(bú )解的看着她(tā )。