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这一声厉吼，直接把艾美丽(lì )吓得哭的更厉害(hài )，非但没松开(kāi )，反而跟抱住救(jiù )命稻草似的，死死的抓着他大(dà )腿不放，而(ér )且(qiě )脑袋还不停的蹭(cèng )来蹭去。

顾(gù )潇(xiāo )潇无奈扶额：你(nǐ )们不用管这(zhè )些(xiē )原理，只要记(jì )住(zhù )跑步的时候(hòu )三(sān )步呼两步吸，鼻子吸气，嘴巴(bā )出气就对了，这点能做到吗？

你自己就是个(gè )傻逼还说别人。顾潇潇扫了她(tā )一眼。

大腿突然(rán )被抱住，蒋少(shǎo )勋眼皮抽了抽，狠狠的抽了抽(chōu )腿，可惜她抱得(dé )太紧，没抽(chōu )开(kāi )。

把肖雪拉过来(lái )，她拍了拍(pāi )肖(xiāo )雪的脊背：胸(xiōng )要(yào )挺起来，不(bú )能(néng )驼背，上半身(shēn )稍微往前倾一(yī )点(diǎn )，还有最重要(yào )的摆臂，你们把(bǎ )身体当做界限(xiàn )，摆臂的时候，手肘的位置一(yī )定不能超过身体(tǐ )那条界线，听(tīng )到了吗？

跑了差(chà )不多十分钟左(zuǒ )右，顾潇潇发现(xiàn )身后几人的(de )喘(chuǎn )息声有些过，她(tā )皱眉跑到旁(páng )边(biān )，让陈美带跑。

她话音落下(xià )，刚准备放下手(shǒu )臂(bì )休息的艾美(měi )丽(lì )把手臂摆得贼(zéi )快。

她悄悄瞄(miáo )了(le )他一眼，长得(dé )挺帅，给他亲回(huí )去能放过她吗(ma )？