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看(kàn )着她飞快(kuài )的背影，蒋(jiǎng )少勋脸色黑(hēi )如墨碳(tàn )，想(xiǎng )起刚刚被(bèi )她强吻的画(huà )面，气到头(tóu )上，他突然笑出声。

艾美丽一看(kàn )又是跑步，头疼的问(wèn )了一句：咱(zán )不能有点特(tè )殊训练吗？

经过了快(kuài )一个月的训(xùn )练，她以为(wéi )她们就算体(tǐ )能不好，也不会差到(dào )哪里去，不(bú )至于跑十分钟就开始(shǐ )喘。

蒋少勋(xūn )眯眼看着站(zhàn )在最前面(miàn )的两个女生(shēng )，那不是顾(gù )潇潇和(hé )陈美(měi )吗？

经过(guò )了快一个月(yuè )的训练，她(tā )以为她们就算体能不(bú )好，也不会(huì )差到哪里去(qù )，不至于(yú )跑十分钟就(jiù )开始喘。

第(dì )二种方法，是两步呼(hū )一次，两步(bù )吸一次，呼(hū )和吸按(àn )照1：1的节奏，呼吸这块天(tiān )天和肖雪做(zuò )的不错，你们两学着(zhe )点儿。

艾美(měi )丽和张小乐(lè )就更不用(yòng )说了，俩人(rén )涨红的脸就(jiù )能看出她们(men )比平时艰(jiān )难多少倍。

讲解完之后(hòu )，顾潇潇再次让陈美(měi )带着她们跑(pǎo )，速度依然(rán )和刚刚一样，她继续(xù )在旁边看着(zhe )她们跑。