哈昂～哈昂够了C到高C了6

她话音(yīn )落下，刚准备放(fàng )下手(shǒu )臂休息的艾美丽(lì )把手(shǒu )臂摆得(dé )贼快。

陈(chén )美早(zǎo )在顾潇(xiāo )潇下床的(de )时候就已经(jīng )醒了，此时也已经去(qù )了洗漱间。

实在受不(bú )了他恐怖的眼神，哇(wa )的一声哭出来，身子(zǐ )也跟着软倒在地(dì )上，死死的(de )抱住他的(de )大腿(tuǐ )。

顾潇(xiāo )潇先盯着(zhe )她，不停的(de )在她旁边提醒她张嘴(zuǐ )呼气，鼻子吸气，她(tā )也渐渐的找到了(le )规律(lǜ )，不用顾潇潇提(tí )醒，也能正(zhèng )确的呼吸(xī )了。

当军人(rén )虽然不算(suàn )肖雪的梦想(xiǎng )，但却是她喜欢做的(de )事，所以为了提高自(zì )己，她倒是挺愿意。

当军人虽然不算(suàn )肖雪(xuě )的梦想，但却是(shì )她喜(xǐ )欢做的(de )事，所以(yǐ )为了(le )提高自(zì )己，她倒是挺愿意。

不行。顾潇潇直接拒(jù )绝：别说话，照着我(wǒ )说的做。

艾美丽(lì )被吓(xià )得一个激灵，直(zhí )接从(cóng )床上立(lì )起来。

顾(gù )潇潇(xiāo )先盯着(zhe )她，不停(tíng )的在她旁边(biān )提醒她张嘴呼气，鼻(bí )子吸气，她也渐渐的(de )找到了规律，不(bú )用顾(gù )潇潇提醒，也能(néng )正确(què )的呼吸了。

我们(men )的膈(gé )肌和周(zhōu )围的器官(guān )，会(huì )受到重(chóng )力的作用，同步呼吸(xī )和跑步的节奏，能够(gòu )避免器官对隔膜施加(jiā )不必要的压力和(hé )对呼(hū )吸产生的阻碍，掌握(wò )对了呼(hū )吸方法，会让(ràng )我们跑(pǎo )起步来轻(qīng )松许多，不(bú )会那么快的消耗体力(lì )，明白了吗？