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顾潇潇一见到她(tā )回来，迫不及(jí )待的就(jiù )问：蒋少勋有没有对你做(zuò )什么？

所以操(cāo )场上的(de )顾潇潇等人(rén )，就显得格外惹眼。

艾美丽(lì )和张小(xiǎo )乐就更不用(yòng )说了，俩人涨红的脸(liǎn )就能看(kàn )出她们(men )比平时(shí )艰难多少倍。

见艾美丽和(hé )张小乐(lè )张大嘴(zuǐ )呼气，顾潇潇皱眉跑到俩人旁边(biān )引导：闭上嘴(zuǐ )巴，不(bú )要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼(hū )气。

艾(ài )美丽淬(cuì )：跑步还有(yǒu )啥方式，不就是迈开(kāi )腿跑吗(ma )。

大腿(tuǐ )突然被抱住(zhù )，蒋少勋眼皮抽了抽(chōu )，狠狠(hěn )的抽了(le )抽腿，可惜(xī )她抱得太紧，没抽开(kāi )。

我们(men )的膈肌(jī )和周围(wéi )的器官，会受到重力的作(zuò )用，同(tóng )步呼吸(xī )和跑步(bù )的节奏，能够避免器官对(duì )隔膜施(shī )加不必(bì )要的压(yā )力和对呼吸产生的阻碍，掌握对(duì )了呼吸(xī )方法，会让我们跑(pǎo )起步来轻松许多，不(bú )会那么(me )快的消(xiāo )耗体力，明(míng )白了吗？

艾美丽和张(zhāng )小乐就(jiù )更不用(yòng )说了，俩人涨红的脸就能看出她(tā )们比平(píng )时艰难(nán )多少倍(bèi )。

裤衩电脑黑屏了，手机(jī )赶出来(lái )的一千(qiān )字，明(míng )天加更哈