自拍不卡在线7

哇(wa )，原来跑步还有那么多讲究。艾美丽(lì )惊(jīng )叹(tàn )道。

顾潇潇回头冲她龇牙：不(bú )，我(wǒ )嘴(zuǐ )硬(yìng )心更硬，你要不要试试？

潇潇，这样(yàng )有(yǒu )用(yòng )吗？艾美丽哭丧着脸：我可不(bú )可以(yǐ )休(xiū )息(xī )一会儿。

跑了差不多十分钟左右(yòu )，顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )发现身后几人的喘息声有些过，她(tā )皱(zhòu )眉(méi )跑到旁边，让陈美带跑。

只有意(yì )识到(dào )自(zì )己(jǐ )肩上的责任，才会慢慢改变。

你们看(kàn )，刚(gāng )刚陈美和肖雪跑步的姿势是不(bú )是差(chà )别(bié )很(hěn )大，跑步的时候，头部要正直，双眼(yǎn )直(zhí )视(shì )前方，不要盯着地面看，你也(yě )可以(yǐ )眼(yǎn )睛(jīng )盯着地面看，但是头不能跟着往(wǎng )下低(dī )。