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之前(qián )说的呼(hū )吸方法，她们(men )都懂得，可后(hòu )面说的什么膈(gé )肌，就完全懵(měng )逼了。

渐渐的(de )，天际泛出鱼(yú )白肚，操场上(shàng )也陆陆(lù )续续出现一些(xiē )提前到操场锻(duàn )炼的学生。

现(xiàn )在我说一下你(nǐ )们几个的问题(tí )，首先(xiān )是美丽(lì )和乐乐(lè )。

你自己就是(shì )个傻逼还说别(bié )人。顾潇潇扫(sǎo )了她一眼。

还(hái )别说，今天艾(ài )美丽这(zhè )招，真(zhēn )是让她(tā )们大开眼界。

跑步的时候，呼吸很重要，记住，让人最(zuì )舒适的跑步呼(hū )吸方法，有两(liǎng )种，第(dì )一种，是三步(bù )呼两步吸，既(jì )跑三步就呼一(yī )次气，再跑两(liǎng )步吸气，并且(qiě )记住要用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼(hū )气，一(yī )定不能张大嘴(zuǐ )巴吸气。

顾潇(xiāo )潇性格散漫，对于军人这个(gè )称呼，她似乎(hū )永远意(yì )识不到(dào )意味着(zhe )什么。

她到底(dǐ )是怎么做到亲(qīn )上去的，呜呜(wū )呜这么恐怖，她刚刚一定是(shì )着魔了(le )。