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经(jīng )过一个月的训练，她们(men )体能多少还(hái )是有些(xiē )提高，刚开(kāi )始只是速度加快了(le )她们(men )适应不了。

他鬼使(shǐ )神差的用手(shǒu )指碰了下自己的唇(chún )瓣，唇瓣上一片火(huǒ )辣，他触电似的(de )把手收(shōu )回来，该死(sǐ )，他一定是疯了。

此时(shí )没有烈日，然而张(zhāng )小乐和艾美(měi )丽的脸上，还是布(bù )满了(le )汗水，并且(qiě )小脸通(tōng )红。

她话音(yīn )落下，刚准备放下(xià )手臂(bì )休息的艾美(měi )丽把手(shǒu )臂摆得贼快(kuài )。

你们跑步的方式(shì )不对(duì )，我先给你们讲一(yī )下。

前面带(dài )跑的人很重要，尤(yóu )其是节奏问题，她(tā )并没(méi )有打算和平(píng )时出早(zǎo )操一样，带(dài )着她们慢悠悠的跑(pǎo )。

好(hǎo )了好了，我(wǒ )起床。揉了把眼睛(jīng )，她迷迷糊糊的说(shuō )。

瞥(piē )见他眉头深(shēn )深的皱(zhòu )在一起，艾(ài )美丽给吓得一个机(jī )灵，爱而克制的(de )眼神，又来了。

现(xiàn )在调整了呼吸方式(shì )，体(tǐ )力消耗的没有那么(me )快，稍微轻(qīng )松了一点点。

夹杂(zá )着火气的话语，让(ràng )顾潇(xiāo )潇脖子一缩(suō )，哀默(mò )的递给了艾(ài )美丽一个眼神，而(ér )后欢(huān )快的拉着肖(xiāo )战撒有(yǒu )拉拉了。