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终于可以(yǐ )休息，艾美丽和张(zhāng )小乐狠狠的松了口(kǒu )气。

跑步的时候，呼吸很重要，记住(zhù )，让人最舒适的跑(pǎo )步呼吸方法，有两(liǎng )种，第一种，是三(sān )步呼两步吸，既跑(pǎo )三步就(jiù )呼一次气，再跑两(liǎng )步吸气，并(bìng )且记住(zhù )要用鼻子吸(xī )气，嘴(zuǐ )巴呼气，一(yī )定不能(néng )张大嘴巴吸气。

结(jié )果俩人更加茫然，不仅艾美丽和张小(xiǎo )乐，就连张天天和(hé )肖雪也是一脸懵逼(bī )。

抬头挺胸身体往(wǎng )前倾，然后站着不(bú )动，双手开始练习(xí )摆臂。

顾潇潇知道(dào )她脸皮薄害羞，但(dàn )是这点必须克服，都已经进军校了，还脸皮(pí )薄，这不是(shì )好事儿(ér )。

看着她飞(fēi )快的背(bèi )影，蒋少勋(xūn )脸色黑(hēi )如墨碳，想起刚刚(gāng )被她强吻的画面，气到头上，他突然(rán )笑出声。