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特殊训练有，不过得(dé )等你(nǐ )们体(tǐ )能达标再说，还没学会(huì )走就要学爬(pá )了你(nǐ )。

你们看，刚刚陈美和肖雪(xuě )跑步的(de )姿势(shì )是不是差别很大，跑步的时(shí )候，头(tóu )部要(yào )正直(zhí )，双眼直视前方，不要(yào )盯着地(dì )面看(kàn )，你(nǐ )也可以眼睛盯着地面看(kàn )，但是头不(bú )能跟(gēn )着往下低。

大腿突然被抱住(zhù )，蒋少(shǎo )勋眼(yǎn )皮抽了抽，狠狠的抽了抽腿(tuǐ )，可惜(xī )她抱(bào )得太(tài )紧，没抽开。

你们跑步(bù )的方式(shì )不对(duì )，我(wǒ )先给你们讲一下。

当军人虽(suī )然不算(suàn )肖雪(xuě )的梦想，但却是她喜欢做的(de )事，所(suǒ )以为(wéi )了提(tí )高自己，她倒是挺愿意(yì )。

很好(hǎo )，她(tā )不仅(jǐn )让他无法直视包子这种(zhǒng )可爱的食物(wù )，现(xiàn )在还让他无法直视自己的双(shuāng )唇。

对(duì )上蒋(jiǎng )少勋更黑的脸色，她猛地捂(wǔ )住胸口(kǒu )：教(jiāo )，教(jiāo )官，我不喜欢你了，你(nǐ )，你你(nǐ )，你(nǐ )千万(wàn )不要乱来，我是不会从你的(de )。

渐渐(jiàn )的，天际泛出鱼白肚，操场上也(yě )陆陆续(xù )续出(chū )现一(yī )些提前到操场锻炼的学(xué )生。

对(duì )上他(tā )严厉(lì )的眼神，艾美丽接着又(yòu )缩了缩脖子(zǐ )：那(nà )，那我走了。

把肖雪拉过来(lái )，她拍(pāi )了拍(pāi )肖雪的脊背：胸要挺起来，不能驼(tuó )背，上半(bàn )身稍微往前倾一点，还(hái )有最重(chóng )要的(de )摆臂(bì )，你们把身体当做界限，摆(bǎi )臂的时(shí )候，手肘的位置一定不能超过身(shēn )体那条(tiáo )界线(xiàn )，听到了吗？