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最开始(shǐ )是摆臂问题，所有的(de )习惯，都是长(zhǎng )期(qī )持续形成的，既然(rán )如此，她就让她们形成正确(què )姿势的(de )习惯。

很(hěn )好，她不仅让他无(wú )法直视(shì )包子这种可爱的食物，现在(zài )还让他(tā )无(wú )法直视自己的双唇(chún )。

她直(zhí )接让俩人(rén )停下来，展开一米(mǐ )的距离(lí )，双腿叉开一前一后(hòu )，做出(chū )跑步的姿(zī )势。

讲解完之后，顾潇潇(xiāo )再次让陈美带着她们(men )跑，速(sù )度依然(rán )和(hé )刚刚一样，她继续(xù )在旁边(biān )看着她们跑。

乐乐更不用说(shuō )，她来(lái )军(jun1 )校的目的就是为了(le )改变自(zì )己，而且本身也愿意吃苦。

我们的(de )膈(gé )肌和周围的器官，会受到(dào )重力的作(zuò )用，同步呼吸和跑(pǎo )步的节(jiē )奏，能够避免器官对(duì )隔膜施(shī )加不必要(yào )的压力和对呼吸产(chǎn )生的阻(zǔ )碍，掌握对了呼吸方(fāng )法，会(huì )让我们(men )跑(pǎo )起步来轻松许多，不会那(nà )么快的消耗体力，明白了吗(ma )？

听见(jiàn )她(tā )说的话，顾潇潇嘴(zuǐ )角抽搐(chù )：你梦见(jiàn )啥了？

我我我，你(nǐ )你你，满(mǎn )意了吗？睁着湿漉(lù )漉的双(shuāng )眼，她可(kě )怜兮兮的看着他。