不,不是(shì )的,我不想玩(wán )。被蒋少勋(xūn )一下,艾美(měi )丽说话更加结(jié )巴了。
艾美(měi )丽好不容易(yì )跑回宿舍,推(tuī )开门就靠在(zài )门板上大口(kǒu )大口的喘气。
此时艾美丽(lì )和张小乐脸(liǎn )色泛红,跑起(qǐ )来不至于吃(chī )力,但是却(què )也不轻松,因(yīn )为必须要跟(gēn )上陈美的速(sù )度。
没一会儿(ér ),教官们陆(lù )陆续续来到(dào )操(cāo )场上,因为(wéi )起床号马上(shàng )就要打响了(le )。
实在受不了(le )他恐怖的眼(yǎn )神,哇的一声(shēng )哭出来,身(shēn )子也跟着软(ruǎn )倒在地上,死(sǐ )死的抱住他(tā )的大腿。
跑(pǎo )步的时候,呼(hū )吸很重要,记住,让人(rén )最舒适的跑步(bù )呼吸方法,有两种,第(dì )一种,是三步(bù )呼两步吸,既跑三步就(jiù )呼一次气,再(zài )跑两步吸气(qì ),并且记住(zhù )要(yào )用鼻子吸气(qì ),嘴巴呼气(qì ),一定不能(néng )张(zhāng )大嘴巴吸气(qì )。
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