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只有(yǒu )意识(shí )到自己肩上的责任，才会(huì )慢慢(màn )改变。

终于可以(yǐ )休息(xī )，艾(ài )美丽和张小乐狠(hěn )狠的(de )松了(le )口气。

你们跑步的方(fāng )式不(bú )对，我先给你们讲一(yī )下。

他突然觉得，自己跟(gēn )这么(me )个脑残生气，真是最(zuì )大的(de )失误。

好了好了，我(wǒ )起床(chuáng )。揉了把眼睛，她迷(mí )迷糊(hú )糊的说。

现在我说一(yī )下你(nǐ )们几个的问题，首先(xiān )是美(měi )丽和乐乐。

你们俩呼(hū )吸没(méi )什么(me )问题，但是跑步(bù )的姿(zī )势不(bú )对，美丽和乐乐(lè )，你(nǐ )们俩(liǎng )也有这个问题。

而张(zhāng )天天(tiān )和肖雪虽然还没开始(shǐ )喘，但顾潇潇发现她们跑(pǎo )步的(de )方式不对。

方法用对(duì )了，能事半功倍，方法没(méi )用对(duì )，则是事倍功半。

咦(yí )，她(tā )嫌弃的扯她耳朵，吸(xī )了口(kǒu )气，憋住肺活量大声(shēng )喊道(dào )：起、床、了！