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潇潇，能不能慢一点(diǎn )儿。艾美丽感觉才跑了一(yī )小会(huì )儿，胸口就好像要炸(zhà )了一(yī )样。

而张天天和肖雪(xuě )虽然(rán )还没开始喘，但顾潇(xiāo )潇发(fā )现她们跑步的方式不(bú )对。

第二种方法，是两步(bù )呼一(yī )次，两步吸一次，呼(hū )和吸(xī )按照1：1的节奏，呼吸(xī )这块(kuài )天天(tiān )和肖雪做的不错(cuò )，你(nǐ )们两(liǎng )学着点儿。

见艾(ài )美丽(lì )和张(zhāng )小乐张大嘴呼气，顾(gù )潇潇(xiāo )皱眉跑到俩人旁边引(yǐn )导：闭上嘴巴，不要用嘴(zuǐ )吸气(qì )，用鼻子吸，嘴巴呼(hū )气。

看见是顾潇潇，艾美(měi )丽哎(āi )哟一声：怎么是你呀(ya )，吓(xià )死我了，大早上还没(méi )打起(qǐ )床号呢，你瞎折腾啥(shá )？

呜(wū )呜，教官，我错了，是我(wǒ )非礼(lǐ )你，你没有非礼(lǐ )我，呜呜(wū )她哭的上气不接(jiē )下气(qì )：要(yào )，要不，你非礼回来(lái )吧？