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陈美没说话，张(zhāng )天(tiān )天和肖雪点了下(xià )头：确实，今天好(hǎo )像比平时更加辛(xīn )苦(kǔ )一些。

顾潇潇叫(jiào )住她们，陈美率先(xiān )停下，几人不解(jiě )的(de )看着她。

艾美丽(lì )刚要欢呼，就听她(tā )继续说道：反正(zhèng )你(nǐ )已经习惯被吴倩(qiàn )倩欺负和瞧不起了(le )。

错。顾潇潇打(dǎ )断(duàn )她：我不过是比(bǐ )平(píng )时出操加快了一(yī )点速度，你看看你(nǐ )们，自己能感觉(jiào )得(dé )到吗？是不是比(bǐ )平时出操的时候吃(chī )力多了？

艾美丽(lì )被(bèi )她扯的一个趋咧(liě )，嘿嘿傻笑着：哎(āi )哟，好潇潇，我(wǒ )知(zhī )道你嘴硬心软。

她直接让俩人停下(xià )来，展开一米的(de )距(jù )离，双腿叉开一(yī )前一后，做出跑步(bù )的姿势。

蒋少勋(xūn )实(shí )在没眼睛看：我(wǒ )让(ràng )你滚回去，明天(tiān )再收拾你。

我们的(de )膈肌和周围的器(qì )官(guān )，会受到重力的(de )作用，同步呼吸和(hé )跑步的节奏，能(néng )够(gòu )避免器官对隔膜(mó )施加不必要的压力(lì )和对呼吸产生的(de )阻(zǔ )碍，掌握对了呼(hū )吸方法，会让我们(men )跑起步来轻松许(xǔ )多(duō )，不会那么快的(de )消耗体力，明白了(le )吗？

怎么突然停(tíng )下(xià )了，潇潇？肖雪(xuě )叉(chā )着腰问。

陈美没(méi )说话，张天天和(hé )肖(xiāo )雪点了下头：确(què )实(shí )，今天好像比平(píng )时更加辛苦一些。