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她直接让俩人(rén )停下来，展开一米(mǐ )的(de )距离，双腿叉开一(yī )前一后，做出跑步(bù )的姿势。

顾潇潇一见(jiàn )到她回来(lái )，迫不及(jí )待的就问：蒋少勋有(yǒu )没有对你(nǐ )做什么？

她只不过是稍微加了(le )一点速度(dù )，她们似(sì )乎就被打乱(luàn )了节奏。

顾潇潇一(yī )见到她回(huí )来，迫不及(jí )待的就问(wèn )：蒋少勋(xūn )有没有对(duì )你做什么(me )？

魏如昀大老远看见(jiàn )几个女生(shēng )在操场上(shàng )练(liàn )习摆臂，还以为他(tā )看错了。

艾美丽刚(gāng )要欢呼，就听她继续(xù )说道：反(fǎn )正你已经(jīng )习惯被吴倩倩欺负和(hé )瞧不起了(le )。

抬头挺(tǐng )胸身体往前倾，然后(hòu )站着不动(dòng )，双手开(kāi )始练习摆臂(bì )。

跑步的(de )时候，呼(hū )吸很重要(yào )，记住，让(ràng )人最舒适的跑步呼(hū )吸方法，有两种，第(dì )一种，是三步呼两(liǎng )步吸，既(jì )跑三步就(jiù )呼一次气，再跑两步(bù )吸气，并(bìng )且记住要(yào )用鼻子吸气，嘴巴呼(hū )气，一定(dìng )不能张大(dà )嘴巴吸气。

说着她又(yòu )要往下倒(dǎo )，顾潇潇(xiāo )干脆把她被子掀了：这可是你(nǐ )之前说的(de )要加训，赶(gǎn )紧起来，难道你还(hái )想一直输(shū )给吴倩倩不(bú )成？