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经过(guò )一段(duàn )时间(jiān )的训练，加上顾潇潇之前已经(jīng )教过(guò )她们(men )跑步的技巧，几人体力得到了(le )很大(dà )的提(tí )升，现在跑三公里完全不在话(huà )下。

腿分(fèn )开成(chéng )v字形，肩膀稍往前倾，不(bú )要绷(bēng )的太(tài )直。

她高兴的拉着顾潇潇：太好了(le )，潇(xiāo )潇，我们可以练枪了。

让你站军姿(zī )，你(nǐ )看天(tiān )干什(shí )么，俯卧撑，50个，开始。

一号(hào )92环，2号90环(huán )9号96环12号100环。

什么，没早餐了？艾美(měi )丽一(yī )听，顿时想哭，一大早累得跟(gēn )条死(sǐ )狗一(yī )样，结果居然没早餐了。

什么(me )男人(rén )，人(rén )家有(yǒu )料好不好。艾美丽没忍住挺胸(xiōng )抬头(tóu )。

这(zhè )话你有本事当着顾潇潇的面说(shuō )去。秦月(yuè )懒得给她留面子，直接说道。

她狐(hú )疑的(de )看着(zhe )艾美丽，想到她天天鬼嚎(háo )鬼叫(jiào )的说(shuō )蒋少(shǎo )勋是她男朋友，她嘴角抽的更(gèng )厉害(hài )。

他(tā )们示范完之后，蒋少勋没急着(zhe )让他(tā )们走(zǒu )，而(ér )是转身看向顾潇潇她们。