好儿子 就这一次8

停停停。顾潇(xiāo )潇叫住她们，对(duì )陈美说：我教艾(ài )美丽和乐乐，你(nǐ )督促一下天天和(hé )肖雪。

对上他黑(hēi )气沉沉的脸，她(tā )莫名一惊(jīng )，缩(suō )了(le )缩脖子，恨不(bú )得(dé )找个地方(fāng )转进(jìn )去(qù )。

见她非(fēi )但不走(zǒu )，还一个(gè )劲儿的盯着他嘴(zuǐ )唇看，蒋少勋蓦(mò )的想起被她强吻(wěn )的两次，下意识(shí )抬手挡在嘴上。

顾潇潇看着她们(men )：首先，你们跑(pǎo )步的方式不对，所以跑起步来，会更加费力，还(hái )有一点，你们已(yǐ )经习惯了平时出(chū )操时的速度，所(suǒ )以我不过(guò )加快(kuài )了(le )一点，你(nǐ )们身(shēn )体(tǐ )就受不了(le )。

而(ér )张(zhāng )天天和肖(xiāo )雪虽然(rán )还没开始(shǐ )喘，但顾潇潇发(fā )现她们跑步的方(fāng )式不对。

跑步的(de )时候，呼吸很重(chóng )要，记住，让人(rén )最舒适的跑步呼(hū )吸方法，有两种(zhǒng )，第一种，是三(sān )步呼两步吸，既(jì )跑三步就呼一次(cì )气，再跑两步吸(xī )气，并且记住要(yào )用鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴呼气，一定不(bú )能张大嘴(zuǐ )巴吸(xī )气(qì )。

渐渐的(de )，天(tiān )际(jì )泛出鱼白(bái )肚，操(cāo )场上也陆(lù )陆续续出现一些(xiē )提前到操场锻炼(liàn )的学生。

我我我(wǒ )，你你你，满意(yì )了吗？睁着湿漉(lù )漉的双眼，她可(kě )怜兮兮的看着他(tā )。