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顾潇潇和(hé )秦月陈美(měi )这里，自(zì )然不用别人来教。

大(dà )家调整一(yī )下呼吸，注意节奏(zòu )，今天第一(yī )天开始练(liàn )习，咱们(men )不求速度(dù )，只求坚持(chí )到最后。

大家调整(zhěng )一下呼吸(xī )，注意节奏(zòu )，今天第(dì )一天开始(shǐ )练习，咱(zán )们不求速度，只求坚(jiān )持到最后(hòu )。

趴下！见他们站好位置，蒋(jiǎng )少勋一声(shēng )令下。

因(yīn )为肖雪她们四人腿上(shàng )绑的沙袋(dài )总共加起(qǐ )来才四斤，她和顾潇(xiāo )潇腿上的(de )加起来有(yǒu )十斤。

她(tā )狐疑的看着(zhe )艾美丽，想到她天(tiān )天鬼嚎鬼(guǐ )叫的说蒋少(shǎo )勋是她男(nán )朋友，她(tā )嘴角抽的(de )更厉害。

顾(gù )潇潇也累(lèi )，她和陈(chén )美腿上绑(bǎng )的沙袋，是五公斤重(chóng )的沙袋。

蒋少勋点(diǎn )了下头，大声朝后面(miàn )的报靶员(yuán )喊道：报(bào )靶。

她话音一落，众(zhòng )人一哄而(ér )散，各回(huí )各的床上。