艾美(měi )丽这人(rén )就喜欢(huān )被人夸被人鼓励(lì ),听了顾潇(xiāo )潇的赞(zàn )赏,她(tā )立刻斗志昂扬。
跑步的时候(hòu ),呼吸(xī )很重要(yào ),记住,让人最舒适的跑步(bù )呼吸方(fāng )法,有(yǒu )两种,第一种,是三步呼两(liǎng )步吸,既跑三(sān )步就呼一次气,再跑两步吸(xī )气,并(bìng )且记住(zhù )要用鼻子(zǐ )吸气,嘴巴(bā )呼气,一定不(bú )能张大(dà )嘴巴吸气(qì )。
从她悠然(rán )的语气(qì ),艾美(měi )丽听出八卦多余(yú )关心。
见艾(ài )美丽和(hé )张小乐(lè )张大嘴呼气,顾潇潇皱眉跑(pǎo )到俩人(rén )旁边引(yǐn )导:闭上嘴巴,不要用嘴吸(xī )气,用(yòng )鼻子吸(xī ),嘴巴呼气。
现在对于艾美(měi )丽来说(shuō ),天大(dà )地大,睡觉最大,可一想到(dào )每次她(tā )都在拖(tuō )后腿,就(jiù )不敢继续睡了。
她(tā )看着陈(chén )美,让(ràng )陈美和肖(xiāo )雪站出来并(bìng )排跑了(le )一小段(duàn ),而后把俩人叫(jiào )回来。
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