顾潇潇(xiāo )知道她(tā )脸皮薄害羞,但(dàn )是这点(diǎn )必须克服,都已(yǐ )经进军(jun1 )校了,还脸皮薄(báo ),这不(bú )是好事儿。
之前(qián )说的呼(hū )吸方法,她们都(dōu )懂得,可后面(miàn )说的什么膈肌,就完全(quán )懵逼了。
好了好(hǎo )了,我(wǒ )起床。揉了把眼(yǎn )睛,她(tā )迷迷糊糊的说。
听完顾(gù )潇潇说的,艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐一脸懵逼:原来跑(pǎo )步还有这么多讲(jiǎng )究?
现(xiàn )在我说一下你们(men )几个的(de )问题,首先是美(měi )丽和乐(lè )乐。
怎么突然停(tíng )下了,潇潇?肖雪叉着(zhe )腰问。
把肖雪拉过来,她拍了(le )拍肖雪的脊背:胸要挺(tǐng )起来,不能驼背,上半(bàn )身稍微(wēi )往前倾一点,还(hái )有最重(chóng )要的摆臂,你们(men )把身体(tǐ )当做界限,摆臂(bì )的时候(hòu ),手肘的位置一(yī )定不能(néng )超过身体那条界(jiè )线,听(tīng )到了吗?
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