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艾美(měi )丽(lì )被吓得一个激灵(líng )，直接从床上立(lì )起来。

因为平时(shí )顾潇(xiāo )潇说话的态(tài )度(dù )总是嘻嘻哈哈(hā )的(de )，今天突然严肃(sù )，让她们有些不(bú )习惯(guàn )。

咦，她嫌(xián )弃的扯她耳朵，吸(xī )了口气，憋住肺(fèi )活量大声喊道：起、床、了！

她(tā )直接让俩人停下(xià )来(lái )，展开一米的距(jù )离，双腿叉开一(yī )前一后，做出跑(pǎo )步的(de )姿势。

艾美(měi )丽(lì )一看又是跑步，头疼的问了一句(jù )：咱不能有点特(tè )殊训(xùn )练吗？

她没(méi )好(hǎo )气的坐回床上(shàng )，气鼓鼓的指着她(tā )们一个个：你还(hái )好意思问呢？我(wǒ )问你们，咱还是(shì )不(bú )是一个集体了，不是说好共同进(jìn )退吗？你们怎么(me )可以抛下我一个(gè )人(rén )。

见她非但不走(zǒu )，还一个劲儿的(de )盯着他嘴唇看，蒋少(shǎo )勋蓦的想起(qǐ )被(bèi )她强吻的两次，下意识抬手挡在(zài )嘴上。

好了好了(le )，我(wǒ )起床。揉了(le )把(bǎ )眼睛，她迷迷(mí )糊(hú )糊的说。

抬头挺(tǐng )胸身体往前倾，然后站着不动，双手开始练习摆(bǎi )臂(bì )。

方法用对了，能事半功倍，方(fāng )法没用对，则是(shì )事倍(bèi )功半。