国产AV中文10

哇，原来跑步还有那么多讲究。艾美丽惊叹道。

蒋少勋眼角(jiǎo )抽搐，狠狠的闭上眼睛，一而再再而三，忍无可忍，他猛地扣住她脖子，狠狠的将她(tā )掰开。

跑(pǎo )步的时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三(sān )步呼两步(bù )吸，既跑三步就呼一次气，再跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能张大(dà )嘴巴吸气。

艾美丽被她扯的一个趋咧，嘿嘿傻笑着：哎哟，好潇潇，我知道你嘴硬心软。

她悄(qiāo )悄瞄了他一眼，长得挺帅，给他亲回去能放过她吗？

顾潇潇看着她们：首先，你们跑(pǎo )步的方式(shì )不对，所以跑起步来，会更加费力，还有一点，你们已经习惯了平时出操时的速度，所以我不(bú )过加快了一点，你们身体就受不了。

跑了差不多十分钟左右，顾潇潇发现身后几人的喘息声有(yǒu )些过，她皱眉跑到旁边，让陈美带跑。

她只不过加快了一些速度，才跑了没十分钟，她们居然(rán )就已经开始喘气了。

呜呜，教官，我错了，是我非礼你，你没有非礼我，呜呜她哭的上气不接(jiē )下气：要，要不，你非礼回来吧？