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艾美丽被(bèi )她扯(chě )的一个趋咧，嘿嘿傻(shǎ )笑着：哎哟，好潇潇，我知(zhī )道你嘴硬心软(ruǎn )。

乐乐更不用说，她(tā )来军校的(de )目的(de )就是为了(le )改变(biàn )自己，而且本身也愿意吃苦。

瞥见(jiàn )他眉头深(shēn )深的(de )皱在一起，艾(ài )美丽给吓得一个机灵(líng )，爱而克(kè )制的(de )眼神，又(yòu )来了(le )。

说完，她又(yòu )要往床上躺，被顾潇(xiāo )潇一把拉(lā )住：别睡，咱(zán )们之(zhī )前怎么说好的加餐，你还想不想继(jì )续留在学(xué )校追(zhuī )你的蒋教官了(le )？

穿好衣服跳下床，顾潇潇来(lái )到最(zuì )懒的艾美(měi )丽身(shēn )边，她睡相及差，嘴巴呼呼的张着(zhe )，上面还(hái )有晶(jīng )莹的液体。

她(tā )没好气的坐回床上，气鼓鼓的(de )指着(zhe )她们一个(gè )个：你还好意思问(wèn )呢？我问你们，咱还(hái )是不是一(yī )个集(jí )体了，不(bú )是说(shuō )好共同进退吗？你们(men )怎么可以抛下(xià )我一个人(rén )。

还(hái )别说，今天艾(ài )美丽这招，真是让她(tā )们大开眼(yǎn )界。

蒋少勋眼(yǎn )角抽(chōu )搐，狠狠的闭上眼睛，一而再再而(ér )三，忍无(wú )可忍(rěn )，他猛地(dì )扣住(zhù )她脖子，狠狠的将她(tā )掰开。

顾潇潇(xiāo )无奈扶额(é )：你(nǐ )们不用管这些(xiē )原理，只要记住跑步(bù )的时候三(sān )步呼(hū )两步吸，鼻子(zǐ )吸气，嘴巴出气就对了，这点能做(zuò )到吗？

第(dì )二种(zhǒng )方法，是两步(bù )呼一次，两步吸一次(cì )，呼和吸(xī )按照(zhào )1：1的节奏(zòu )，呼(hū )吸这块天天和肖雪做的不错，你们(men )两学着点(diǎn )儿。