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抬头(tóu )挺胸(xiōng )身体往(wǎng )前倾，然后(hòu )站着不动，双手开始(shǐ )练习摆臂。

说完了艾美(měi )丽和张小乐的(de )问题，她才来说肖(xiāo )雪和张天天(tiān )的问题。

大腿(tuǐ )突然被(bèi )抱住，蒋少(shǎo )勋眼皮抽了抽，狠狠(hěn )的抽(chōu )了抽腿(tuǐ )，可惜她抱(bào )得太紧，没抽开。

艾(ài )美丽此时早(zǎo )已经忘了刚(gāng )刚的大胆，抱(bào )着蒋少(shǎo )勋的腿大声(shēng )哀嚎。

你们(men )俩呼吸没(méi )什么(me )问题，但是跑步的(de )姿势不对，美丽和乐(lè )乐，你们俩(liǎng )也有这个问(wèn )题。

艾美丽淬(cuì )：跑步(bù )还有啥方式(shì )，不就是迈(mài )开腿跑吗。

还(hái )别说，今天艾美丽(lì )这招，真是(shì )让她们大(dà )开眼(yǎn )界。

理(lǐ )论道理说完(wán )，谁都能明白，就是(shì )可惜长期形(xíng )成的习惯一(yī )时间无法改变(biàn )。

顾潇(xiāo )潇无奈扶额(é )：你们不用(yòng )管这些原理，只要记(jì )住跑步的时(shí )候三步呼两步吸，鼻(bí )子吸气，嘴(zuǐ )巴出气就对(duì )了，这点能做到吗？

而张天天和(hé )肖雪虽然还(hái )没开始喘，但(dàn )顾潇潇(xiāo )发现她们跑(pǎo )步的方式不(bú )对。