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艾美丽和(hé )张(zhāng )小乐就更不用说了，俩(liǎng )人(rén )涨红的脸就能看出她们比平(píng )时(shí )艰(jiān )难多少倍。

穿好衣服(fú )跳(tiào )下床，顾潇潇来到最懒的艾美(měi )丽(lì )身边，她睡相及差，嘴(zuǐ )巴(bā )呼呼的张着，上面还有晶莹的(de )液(yè )体。

你们看，刚刚陈(chén )美(měi )和肖雪跑步的姿势是不是差别(bié )很(hěn )大(dà )，跑步的时候，头(tóu )部(bù )要(yào )正直，双眼直视前方，不要盯(dīng )着(zhe )地面看，你也可以眼(yǎn )睛(jīng )盯(dīng )着地面看，但是头不能跟着(zhe )往(wǎng )下(xià )低。

把肖雪拉过来，她(tā )拍了拍肖雪的脊背：胸要挺起(qǐ )来(lái )，不能驼背，上半身(shēn )稍(shāo )微(wēi )往前倾一点，还有最重要的摆(bǎi )臂(bì )，你们把身体当做界(jiè )限(xiàn )，摆臂的时候，手肘的位置一(yī )定(dìng )不(bú )能超过身体那条界(jiè )线(xiàn )，听到了吗？

因为平时顾潇潇说(shuō )话(huà )的态度总是嘻嘻哈哈(hā )的(de )，今天突然严肃，让她们有些(xiē )不(bú )习(xí )惯。

指导完艾美丽，她(tā )又接着指导张小乐，直到她呼(hū )吸(xī )方式正确为止。

蒋少(shǎo )勋(xūn )眼(yǎn )角抽搐，狠狠的闭上眼睛，一(yī )而(ér )再再而三，忍无可忍(rěn )，他(tā )猛地扣住她脖子，狠狠的将(jiāng )她(tā )掰(bāi )开。

蒋少勋眼角抽搐(chù )，狠狠的闭上眼睛，一而再再而(ér )三(sān )，忍无可忍，他猛地(dì )扣(kòu )住(zhù )她脖子，狠狠的将她掰开。

她(tā )悄(qiāo )悄瞄了他一眼，长得(dé )挺(tǐng )帅，给他亲回去能放过她吗？

哇(wa )，原来跑步还有那么(me )多(duō )讲(jiǎng )究。艾美丽惊叹道。