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理论(lùn )道理说完，谁(shuí )都能明白，就(jiù )是可惜(xī )长期形(xíng )成的习(xí )惯一时(shí )间无法(fǎ )改变。

顾潇潇(xiāo )无奈扶额：你(nǐ )们不用管这些(xiē )原理，只要记(jì )住跑步的时候(hòu )三步呼两步吸(xī )，鼻子吸气，嘴巴出气就对(duì )了，这点能做(zuò )到吗？

此时艾(ài )美丽和张(zhāng )小乐(lè )脸色泛红，跑(pǎo )起来不至于吃(chī )力，但是却也(yě )不轻松，因为(wéi )必须要跟上陈(chén )美的速度。

结(jié )果俩人更加茫(máng )然，不(bú )仅艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐，就连张(zhāng )天天和(hé )肖雪也(yě )是一脸懵逼。

终于可以休息(xī )，艾美丽和张(zhāng )小乐狠狠的松(sōng )了口气。

艾美(měi )丽无奈，只能(néng )乖乖的闭上嘴(zuǐ )巴，结果她愣(lèng )是忘了张嘴呼(hū )气，不停的用(yòng )鼻子吸气呼气(qì )，张小乐也没(méi )做好，反而把(bǎ )脸憋了个通红(hóng )。

经过了快一(yī )个月的训练，她以为她们就(jiù )算体能(néng )不好，也不会(huì )差到哪(nǎ )里去，不至于(yú )跑十分(fèn )钟就开始喘。

对上他黑气沉(chén )沉的脸，她莫(mò )名一惊，缩了(le )缩脖子，恨不(bú )得找个地方转(zhuǎn )进去。

看着她(tā )飞快的背影，蒋少勋脸(liǎn )色黑(hēi )如墨碳，想起(qǐ )刚刚被她强吻(wěn )的画面，气到(dào )头上，他突然(rán )笑出声。