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艾美丽(lì )被她(tā )扯的一个趋咧，嘿嘿(hēi )傻笑(xiào )着：哎哟，好潇(xiāo )潇，我知道你嘴硬心(xīn )软。

实在受不了他恐(kǒng )怖的(de )眼神，哇的一声哭出(chū )来，身子也跟着软倒(dǎo )在地(dì )上，死死的抱(bào )住(zhù )他的(de )大腿。

终于可以(yǐ )休息(xī )，艾美丽和张小(xiǎo )乐狠(hěn )狠的松了口气。

理论(lùn )道理(lǐ )说完，谁都能明(míng )白，就是可惜长期形(xíng )成的(de )习惯一时间无法(fǎ )改变(biàn )。

那怎么办？艾美丽(lì )担心的问：我可不想(xiǎng )再输(shū )给吴倩倩那傻逼(bī )了。

这边，艾美丽孤(gū )军奋(fèn )战，魏如昀也被蒋少(shǎo )勋支走了。

什么时候(hòu )女生(shēng )也能早起锻炼(liàn )了(le )？他(tā )感到惊奇。

结果(guǒ )俩人(rén )更加茫然，不仅(jǐn )艾美(měi )丽和张小乐，就连张(zhāng )天天(tiān )和肖雪也是一脸(liǎn )懵逼(bī )。

我们的膈肌和(hé )周围(wéi )的器官，会受到(dào )重力(lì )的作用，同步呼吸和(hé )跑步的节奏，能够避(bì )免器(qì )官对隔膜施加不(bú )必要(yào )的压力和对呼吸(xī )产生(shēng )的阻碍，掌握对了呼(hū )吸方法，会让我们跑(pǎo )起步(bù )来轻松许多，不(bú )会那(nà )么快的消耗体力(lì )，明(míng )白了吗？