91人妻大奶9

结果俩人更(gèng )加茫然，不仅艾美丽(lì )和张小乐，就连(lián )张天(tiān )天和肖(xiāo )雪也是一(yī )脸懵(měng )逼。

艾(ài )美丽无奈(nài )，只(zhī )能乖乖(guāi )的闭上嘴巴，结果她(tā )愣是忘了张嘴呼气，不停的用鼻子吸气呼(hū )气，张小乐也没做好(hǎo )，反而把脸憋了(le )个通(tōng )红。

一(yī )想到吴倩(qiàn )倩，艾美丽(lì )浑身燃起(qǐ )熊熊(xióng )战火，凶狠的眼神仿佛想要(yào )将谁撕碎。

她狐疑的(de )看着他阴冷的表情，视线盯着他削薄(báo )的嘴(zuǐ )唇看，难道他突(tū )然觉(jiào )得她吻(wěn )技不错，所以(yǐ )打算原(yuán )谅她了？

之前说的呼(hū )吸方法，她们都懂得(dé )，可后面说的什么膈(gé )肌，就完全懵逼了。

等她又跑了两步(bù )，她(tā )才接着(zhe )道：ok，现(xiàn )在张(zhāng )大嘴巴(bā )呼气，不准吸(xī )。

你们(men )看，刚刚陈美和肖雪(xuě )跑步的姿势是不是差(chà )别很大，跑步的时候(hòu )，头部要正直，双眼(yǎn )直视前(qián )方，不要(yào )盯着(zhe )地面看(kàn )，你也可(kě )以眼(yǎn )睛盯着(zhe )地面看，但是头不能(néng )跟着往下低。

蒋少勋(xūn )此时气的脸色发黑，本身气势就吓人(rén )，他(tā )这么黑着脸，把(bǎ )艾美(měi )丽吓得(dé )浑身发抖(dǒu )。

艾(ài )美丽一(yī )看又是跑步，头疼的(de )问了一句：咱不能有(yǒu )点特殊训练吗？

顾潇(xiāo )潇无奈扶额：你们不(bú )用管这些原理，只要(yào )记住跑(pǎo )步的时候(hòu )三步(bù )呼两步(bù )吸，鼻子(zǐ )吸气(qì )，嘴巴(bā )出气就对了，这点能(néng )做到吗？