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他第一次上(shàng )去的时候，照样(yàng )摔了好(hǎo )几次(cì )才掌握(wò )技巧。

顾潇潇没接这话，陆宁朝她摆了(le )摆手：回去(qù )吧，等会儿(ér )还有(yǒu )比赛等(děng )着你们呢。

听完他的发言，众人不由疑(yí )惑，真的就(jiù )这么(me )简单吗(ma )？

而(ér )且这难(nán )度加了，好像也跟没加没什(shí )么区别嘛？

手指(zhǐ )着不远(yuǎn )处的(de )方向，那里(lǐ )是四百米障碍的场地。

他发现陆宁(níng )好几次看她(tā )的眼(yǎn )神，都(dōu )带着(zhe )审视。

空炮100米，进入障碍去，障碍区的障碍物(wù )，依次是五(wǔ )连桩(zhuāng )、宽壕(háo )沟、飞矮板(bǎn )、上高板凳、越高低台、上(shàng )云梯、过独(dú )木桥、高板(bǎn )墙、钻铁丝(sī )网。

他肩膀(bǎng )到现在都还痛着，由此可见(jiàn )她力气到底(dǐ )有多(duō )大，而(ér )且那(nà )还是她(tā )没用力的情况。

这速度别说加了难度的(de )障碍跑，就(jiù )算没(méi )增加难(nán )度，也已经(jīng )是非常优秀的成绩了。

空炮100米，进入障(zhàng )碍去，障碍(ài )区的(de )障碍物(wù )，依(yī )次是五(wǔ )连桩、宽壕沟、飞矮板、上(shàng )高板凳、越(yuè )高低台、上(shàng )云梯(tī )、过独(dú )木桥(qiáo )、高板墙、钻铁丝网。