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停停停。顾潇潇叫住她们，对陈(chén )美说(shuō )：我(wǒ )教艾(ài )美丽和乐(lè )乐，你督促一下天天和肖雪。

错。顾潇(xiāo )潇打(dǎ )断她(tā )：我(wǒ )不过是比平时出操加快了一点速度，你(nǐ )看看(kàn )你们(men )，自(zì )己能感觉得到吗？是不是比平时出操的(de )时候(hòu )吃力(lì )多了(le )？

陈(chén )美早(zǎo )在顾潇潇下床的时候就已经醒了，此时(shí )也已(yǐ )经去(qù )了洗(xǐ )漱间。

她只不过加快了一些速度，才跑(pǎo )了没(méi )十分(fèn )钟，她们居然(rán )就已经开始喘气了。

而张天天(tiān )和肖雪虽(suī )然还(hái )没开(kāi )始喘(chuǎn )，但顾潇潇发现她们跑步的方式不对。

她狐(hú )疑的(de )看着(zhe )他阴冷的(de )表情，视线盯着他削薄的嘴唇(chún )看，难道(dào )他突(tū )然觉(jiào )得她(tā )吻技不错，所以打算原谅她了？

一听到(dào )蒋教(jiāo )官这(zhè )三个(gè )字，艾美丽就想到梦里蒋少勋露出獠牙(yá )，阴(yīn )气森(sēn )森的(de )说要和她(tā )上床，搞死她的事，浑身顿时(shí )一个激灵(líng )。

看(kàn )着她(tā )飞快(kuài )的背影，蒋少勋脸色黑如墨碳，想起刚(gāng )刚被(bèi )她强(qiáng )吻的(de )画面，气(qì )到头上，他突然笑出声。

跑步(bù )的时(shí )候，呼吸(xī )很重(chóng )要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有(yǒu )两种(zhǒng )，第(dì )一种(zhǒng )，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次(cì )气，再跑(pǎo )两步(bù )吸气，并(bìng )且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼(hū )气，一定(dìng )不能(néng )张大(dà )嘴巴(bā )吸气。