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艾美丽也(yě )感觉脸上火辣辣的，因为周围的男生都下(xià )意(yì )识(shí )朝(cháo )她(tā )们这边看，所以速(sù )度(dù )也慢了下来。

夹杂着火气的话语，让顾潇(xiāo )潇(xiāo )脖(bó )子(zǐ )一(yī )缩，哀默的递给了(le )艾(ài )美丽一个眼神，而后欢快的拉着肖战撒有(yǒu )拉(lā )拉(lā )了(le )。

还别说，今天艾美(měi )丽(lì )这招，真是让她们大开眼界。

前面带跑的(de )人(rén )很(hěn )重(chóng )要，尤其是节奏问题(tí )，她并没有打算和平时出早操一样，带着(zhe )她(tā )们(men )慢(màn )悠(yōu )悠的跑。

这个问题(tí )，除了陈美，其余四人都做的不标准。

跑步(bù )的(de )时(shí )候(hòu )，呼吸很重要，记住(zhù )，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种，第(dì )一(yī )种(zhǒng )，是三步呼两步吸，既(jì )跑三步就呼一次气，再跑两步吸气，并且记(jì )住(zhù )要(yào )用(yòng )鼻子吸气，嘴巴呼(hū )气(qì )，一定不能张大嘴巴吸气。

艾美丽此时早(zǎo )已(yǐ )经(jīng )忘(wàng )了(le )刚刚的大胆，抱着(zhe )蒋(jiǎng )少勋的腿大声哀嚎。

看她哭的鼻涕一把眼(yǎn )泪(lèi )一(yī )把(bǎ )，蒋少勋嫌弃的把手(shǒu )抽(chōu )回来，看她哭的活像被他怎么了似的，他(tā )听(tīng )的(de )脑(nǎo )门儿发痛。