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哇，原来跑(pǎo )步还有那么多讲(jiǎng )究。艾美丽惊叹(tàn )道(dào )。

顾潇潇回头(tóu )冲(chōng )她龇牙：不，我(wǒ )嘴硬心更硬，你(nǐ )要不(bú )要试试？

实(shí )在(zài )受不了他恐怖(bù )的(de )眼神，哇的一声(shēng )哭出来，身子也(yě )跟着软倒在地上(shàng )，死死的抱住他(tā )的(de )大腿。

现在对于(yú )艾美丽来说，天(tiān )大地大，睡觉最(zuì )大，可一想到每(měi )次(cì )她都在拖后腿，就不敢继续睡了(le )。

顾潇潇仰头四(sì )十五(wǔ )度角望天：自(zì )己作的死，总(zǒng )得(dé )自己来收。

艾美(měi )丽一看又是跑步(bù )，头疼的问了一(yī )句(jù )：咱不能有点(diǎn )特(tè )殊训练吗？

把肖(xiāo )雪拉过来，她拍(pāi )了拍肖雪的脊背(bèi )：胸要挺起来，不(bú )能驼背，上半身(shēn )稍微往前倾一点(diǎn )，还有最重要的(de )摆臂，你们把身(shēn )体(tǐ )当做界限，摆臂(bì )的时候，手肘的(de )位置一定不能超(chāo )过身(shēn )体那条界线(xiàn )，听到了吗？

艾(ài )美(měi )丽淬：跑步还有(yǒu )啥方式，不就是(shì )迈开腿跑吗。

呜(wū )呜(wū )，教官，我错(cuò )了(le )，是我非礼你，你没有非礼我，呜呜她哭的上气(qì )不接下气：要，要(yào )不，你非礼回来(lái )吧？