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艾美丽无奈，只能乖乖的闭(bì )上嘴巴，结果(guǒ )她愣是(shì )忘了张(zhāng )嘴呼气(qì )，不停的用鼻(bí )子吸气呼气，张小乐也没做(zuò )好，反而把脸(liǎn )憋了个通红。

她一开始就把(bǎ )速度提的比较(jiào )快，但都注意(yì )在她们能接受(shòu )的范围内(nèi )。

现(xiàn )在调整了(le )呼吸(xī )方式，体(tǐ )力消(xiāo )耗的没有那么(me )快，稍微轻松(sōng )了一点点。

听(tīng )完顾潇潇说的(de )，艾美丽和张(zhāng )小乐一脸懵逼(bī )：原来跑步还(hái )有这么(me )多讲究(jiū )？

所以(yǐ )被吵醒非但没(méi )有起床气，反(fǎn )而还浑身振奋(fèn )。

渐渐的，天(tiān )际泛出鱼白肚(dù )，操场上也陆(lù )陆续续出现一(yī )些提前到操场(chǎng )锻炼的学生。

她话音落(luò )下，刚准备放(fàng )下手(shǒu )臂休息的艾美(měi )丽把手臂摆得(dé )贼快。

大腿突(tū )然被抱住，蒋(jiǎng )少勋眼皮抽了(le )抽，狠狠的抽(chōu )了抽腿，可惜(xī )她抱得太紧，没抽开(kāi )。

她没(méi )好气的(de )坐回床上，气(qì )鼓鼓的指着她(tā )们一个个：你(nǐ )还好意思问呢(ne )？我问你们，咱还是不是一(yī )个集体了，不(bú )是说好共同进(jìn )退吗？你(nǐ )们怎(zěn )么可以抛(pāo )下我(wǒ )一个人。

抬头(tóu )挺胸身体往前(qián )倾，然后站着(zhe )不动，双手开(kāi )始练习摆臂。