没一(yī )会儿,教官们(men )陆陆续(xù )续来到操场上(shàng ),因为(wéi )起床号马上就要打响(xiǎng )了。
跑(pǎo )步的时候,呼(hū )吸很重(chóng )要,记住,让(ràng )人最舒(shū )适的跑步呼吸(xī )方法,有两种,第一(yī )种,是(shì )三步呼两步吸(xī ),既跑(pǎo )三步就呼一次气,再(zài )跑两步吸气,并且记(jì )住要用(yòng )鼻子吸气,嘴(zuǐ )巴呼气(qì ),一定不能张(zhāng )大嘴巴(bā )吸气。
闻言,张小乐(lè )和艾美丽身体(tǐ )下意识(shí )挺直,目光呆(dāi )滞的看(kàn )着她。
顾潇潇仰头四(sì )十五度角望天:自己(jǐ )作的死(sǐ ),总得自己来(lái )收。
于(yú )是众人丧尽天(tiān )良,毫(háo )无良知的感叹(tàn )了一句(jù )之后,纷纷将(jiāng )艾美丽(lì )抛诸脑后。
见(jiàn )艾美丽(lì )和张小乐张大嘴呼气(qì ),顾潇(xiāo )潇皱眉跑到俩(liǎng )人旁边(biān )引导:闭上嘴(zuǐ )巴,不(bú )要用嘴吸气,用鼻子(zǐ )吸,嘴巴呼气(qì )。
他这(zhè )活阎王的架势(shì ),把艾(ài )美丽给吓到了,对上(shàng )他犀利的眸子,她哇(wa )的一声(shēng )哭出来。
这个(gè )问题,除了陈美,其(qí )余四人(rén )都做的不标准(zhǔn )。
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