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裤衩电脑(nǎo )黑屏了，手机赶出(chū )来(lái )的(de )一千字，明(míng )天加更哈

看见是顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )，艾美丽哎哟一声：怎么是你呀(ya )，吓死我了，大(dà )早上还没打起床号(hào )呢(ne )，你瞎折腾啥(shá )？

你们看，刚刚陈(chén )美(měi )和(hé )肖雪跑步的姿势是不是差别很大(dà )，跑步的时候，头部要正直，双眼(yǎn )直(zhí )视(shì )前方，不要盯着地面看，你也可(kě )以(yǐ )眼睛盯着地面看，但是头不能跟(gēn )着(zhe )往下低。

因为(wéi )平时顾潇潇说话的(de )态(tài )度(dù )总是嘻嘻哈哈的，今天突然严肃(sù )，让她们有些不(bú )习惯。

经过了快一(yī )个(gè )月(yuè )的训练，她(tā )以为她们就算体能(néng )不(bú )好(hǎo )，也不会差到哪里去，不至于跑(pǎo )十(shí )分钟就开始喘(chuǎn )。

所以被吵醒非但(dàn )没(méi )有(yǒu )起床气，反而还浑身振奋。

还(hái )别(bié )说(shuō )，今天艾美丽这招，真是让她们(men )大(dà )开眼界。

指导(dǎo )完艾美丽，她又接(jiē )着(zhe )指(zhǐ )导张小乐，直到她呼吸方式正确(què )为(wéi )止。