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对上蒋少(shǎo )勋更黑的(de )脸色，她猛地捂住胸口：教，教官(guān )，我不喜(xǐ )欢你了，你，你你(nǐ )，你千万不要乱(luàn )来，我是(shì )不会从你(nǐ )的。

不行(háng )。顾潇潇(xiāo )直接拒绝：别说话，照着(zhe )我说的做(zuò )。

跑远了(le )，张小乐(lè )才担心的(de )问：我们就这样(yàng )丢下美丽(lì )会不会不(bú )太好。

经(jīng )过一个月(yuè )的训练，她们体(tǐ )能多少还(hái )是有些提(tí )高，刚开(kāi )始只是速(sù )度加快了她们适应不了。

此时艾美(měi )丽和张小(xiǎo )乐脸色泛(fàn )红，跑起(qǐ )来不至于吃力，但是却也(yě )不轻松，因为必须(xū )要跟上陈(chén )美的速度。

见艾美丽和张(zhāng )小乐张大(dà )嘴呼气，顾潇潇皱(zhòu )眉跑到俩人旁边引导：闭(bì )上嘴巴，不要用嘴(zuǐ )吸气，用(yòng )鼻子吸，嘴巴呼气。

你们(men )跑步的方(fāng )式不对，我先给你(nǐ )们讲一下(xià )。

经过了快一个月的训练(liàn )，她以为(wéi )她们就算(suàn )体能不好(hǎo )，也不会(huì )差到哪里去，不(bú )至于跑十(shí )分钟就开(kāi )始喘。

艾(ài )美丽被吓(xià )得一个激灵，直(zhí )接从床上(shàng )立起来。