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所以被吵醒非但没有起(qǐ )床气，反而还(hái )浑身振奋。

艾美丽和张小乐就更(gèng )不用说(shuō )了，俩(liǎng )人涨红的脸就能看出她们比平时(shí )艰难多(duō )少倍。

顾潇潇先盯着她，不停的在她旁(páng )边提醒(xǐng )她张嘴(zuǐ )呼气，鼻子吸气，她也渐渐的找到了规(guī )律，不(bú )用顾潇(xiāo )潇提醒，也能正确的呼吸了。

艾(ài )美丽被(bèi )吓得一(yī )个激灵，直接从床上立起来。

见(jiàn )艾美丽(lì )和张小(xiǎo )乐张大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到(dào )俩人旁(páng )边引导(dǎo )：闭上嘴巴，不要用嘴吸气，用(yòng )鼻子吸(xī )，嘴巴(bā )呼气。

顾潇潇刚刚那一声吼，除(chú )了把艾(ài )美丽惊(jīng )醒，其(qí )他人也被吵醒了。

蒋少勋(xūn )面色突(tū )变，眉(méi )心狠狠(hěn )的跳动，再也忍不住，一把将她(tā )拽起来(lái )。

顾潇(xiāo )潇看着她们：首先，你们跑步的(de )方式不(bú )对，所(suǒ )以跑起步来，会更加费力，还有(yǒu )一点，你们已(yǐ )经习惯了平时出操时的速度，所(suǒ )以我不(bú )过加快(kuài )了一点，你们身体就受不了。

所(suǒ )以操场(chǎng )上的顾(gù )潇潇等人，就显得格外惹眼。

顾(gù )潇潇无(wú )奈扶额(é )：你们(men )不用管这些原理，只要记住跑步(bù )的时候(hòu )三步呼(hū )两步吸，鼻子吸气，嘴巴出气就(jiù )对了，这点能(néng )做到吗？