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那怎么办？艾美丽担心的问(wèn )：我(wǒ )可不(bú )想再输给吴倩倩那傻逼了。

他(tā )鬼(guǐ )使(shǐ )神差(chà )的用手指碰了下自己的唇瓣，唇瓣(bàn )上一(yī )片火(huǒ )辣，他触电似的把手收回来，该(gāi )死(sǐ )，他(tā )一定是疯了。

特殊训练有，不(bú )过(guò )得(dé )等你(nǐ )们体能达标再说，还没学会走就(jiù )要(yào )学爬(pá )了你。

咦，她嫌弃的扯她耳朵，吸(xī )了口(kǒu )气，憋住肺活量大声喊道：起、床(chuáng )、了(le )！

看(kàn )她哭的鼻涕一把眼泪一把，蒋(jiǎng )少(shǎo )勋(xūn )嫌弃(qì )的把手抽回来，看她哭的活像被他(tā )怎么(me )了似(sì )的，他听的脑门儿发痛。

她看(kàn )着(zhe )陈(chén )美，让陈美和肖雪站出来并排跑了(le )一(yī )小(xiǎo )段，而后把俩人叫回来。

呼吸问题好(hǎo )调(diào )节，姿势问题最难调节，她在旁边不停(tíng )的(de )提(tí )醒动(dòng )作不标准的四人，然而四人都(dōu )没(méi )法(fǎ )改过(guò )来，反而越跑越乱，连呼吸节奏(zòu )都(dōu )给忘(wàng )了。

艾美丽缩了缩脖子，睁着一双(shuāng )湿漉(lù )漉的(de )眼睛盯着他看，那委屈的眼神(shén )，就(jiù )好像(xiàng )真被他非礼过一般。

他鬼使神(shén )差(chà )的(de )用手(shǒu )指碰了下自己的唇瓣，唇瓣上一片(piàn )火辣(là )，他触电似的把手收回来，该死，他(tā )一(yī )定是(shì )疯了。

第二种方法，是两步呼(hū )一(yī )次(cì )，两(liǎng )步吸一次，呼和吸按照1：1的节奏(zòu )，呼吸(xī )这块天天和肖雪做的不错，你们两(liǎng )学着(zhe )点儿(ér )。