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陈美早在(zài )顾潇潇下床的(de )时候就已经醒(xǐng )了，此时也已(yǐ )经(jīng )去了洗漱间(jiān )。

我们的膈肌和(hé )周围的器官，会受到重力的(de )作用，同步呼(hū )吸和跑步的节(jiē )奏，能够避免(miǎn )器(qì )官对隔膜施(shī )加(jiā )不必要的压力(lì )和对呼吸产生(shēng )的阻碍，掌握(wò )对了呼吸方法(fǎ )，会让我们跑(pǎo )起步来轻松许(xǔ )多(duō )，不会那么快(kuài )的消耗体力，明白了吗？

潇(xiāo )潇，能不能慢(màn )一点儿。艾美(měi )丽感觉才跑了(le )一(yī )小会儿，胸(xiōng )口(kǒu )就好像要炸了(le )一样。

当军人(rén )虽然不算肖雪(xuě )的梦想，但却(què )是她喜欢做的(de )事，所以为了(le )提(tí )高自己，她(tā )倒(dǎo )是挺愿意。

错(cuò )。顾潇潇打断(duàn )她：我不过是(shì )比平时出操加(jiā )快了一点速度(dù )，你看看你们(men )，自己能感觉得(dé )到吗？是不是(shì )比平时出操的(de )时候吃力多了(le )？

咦，她嫌弃(qì )的扯她耳朵，吸了口气，憋(biē )住(zhù )肺活量大声喊(hǎn )道：起、床、了！