亚洲永久精品一9

艾(ài )美(měi )丽被吓得一个激灵，直接(jiē )从床上(shàng )立起来。

顾潇潇叫住她们(men )，陈美(měi )率先停下，几人不解的看(kàn )着她。

见她非但不走，还一个(gè )劲(jìn )儿的盯(dīng )着他嘴唇看，蒋少勋蓦(mò )的(de )想起被(bèi )她强吻的两次，下意识(shí )抬(tái )手挡在(zài )嘴上。

跑步的时候，呼(hū )吸(xī )很重要(yào )，记住，让人最舒(shū )适的(de )跑(pǎo )步呼吸方法，有两种，第(dì )一种(zhǒng )，是三步呼两步吸，既跑三(sān )步就呼(hū )一次气，再跑两步吸气，并且记(jì )住要用鼻子吸气，嘴巴呼(hū )气，一(yī )定不能张大嘴巴吸气。

蒋(jiǎng )少勋眯(mī )眼看着站在最前面的两(liǎng )个(gè )女生，那不是顾潇潇和陈美吗(ma )？

艾美丽(lì )绝望的看着几人飞(fēi )快的(de )背(bèi )影，你(nǐ )们这几个牲口。

顾(gù )潇潇(xiāo )刚(gāng )刚那一声吼，除了把艾美(měi )丽惊(jīng )醒(xǐng )，其他人也被吵醒了。

顾(gù )潇潇无(wú )奈扶额：你们不用管这些(xiē )原理，只要记住跑步的时候三步(bù )呼两步(bù )吸，鼻子吸气，嘴巴出(chū )气(qì )就对了(le )，这点能做到吗？

艾美(měi )丽(lì )淬：跑(pǎo )步还有啥方式，不就是(shì )迈(mài )开腿跑(pǎo )吗。

这个问题，除(chú )了陈(chén )美(měi )，其余(yú )四人都做的不标准(zhǔn )。