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第二种(zhǒng )方法，是两步(bù )呼一次(cì )，两步(bù )吸一次(cì )，呼和(hé )吸按照(zhào )1：1的节(jiē )奏，呼(hū )吸这块天天(tiān )和肖雪(xuě )做的不(bú )错，你(nǐ )们两学(xué )着点儿(ér )。

她到(dào )底是怎(zěn )么做到(dào )亲上去的，呜呜呜这么恐怖，她刚刚一定是着魔了。

陈美早在顾潇潇下床的时候就已经醒了，此时也已经(jīng )去了洗(xǐ )漱间。

听见她(tā )说的话(huà )，顾潇(xiāo )潇嘴角(jiǎo )抽搐：你梦见(jiàn )啥了？

命运之(zhī )喉被锁(suǒ )住，艾(ài )美丽怂(sǒng )的一逼(bī )，此刻(kè )再看他黑气沉沉的(de )脸，她(tā )突然佩(pèi )服她刚(gāng )刚的勇(yǒng )气。

好(hǎo )了好了(le )，我起(qǐ )床。揉了把眼睛，她迷迷糊糊的说。

说着她又要往下倒，顾潇潇干脆把她被子掀了：这可是你之前说的要加训，赶紧起(qǐ )来，难(nán )道你还(hái )想一直(zhí )输给吴(wú )倩倩不(bú )成？

这(zhè )个问题(tí )，除了(le )陈美，其余四(sì )人都做(zuò )的不标(biāo )准。

呼(hū )吸问题(tí )好调节，姿势问题(tí )最难调(diào )节，她(tā )在旁边(biān )不停的(de )提醒动(dòng )作不标(biāo )准的四(sì )人，然而四人都没法改过来，反而越跑越乱，连呼吸节奏都给忘了。

结果俩人更加茫然，不仅艾美丽和张(zhāng )小乐，就连张(zhāng )天天和(hé )肖雪也(yě )是一脸(liǎn )懵逼。