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第二种方法，是两步呼(hū )一次，两步吸一次(cì )，呼和吸按(àn )照1：1的节奏(zòu )，呼吸这(zhè )块天天和肖雪做的(de )不(bú )错，你们(men )两学着点儿(ér )。

蒋少勋(xūn )眼角抽搐，狠狠的(de )闭(bì )上眼睛，一而再再而(ér )三，忍无(wú )可忍，他猛地扣住她(tā )脖子，狠(hěn )狠的将她掰(bāi )开。

听完(wán )顾潇潇说的，艾美丽(lì )和张小乐(lè )一脸懵逼：原来跑步(bù )还有这么多讲究？

看(kàn )来艾美丽(lì )真的是福音(yīn )，要不(bú )是(shì )她作死闹一下，估计(jì )他们跳到(dào )明天早上得累死。

艾(ài )美丽好不(bú )容易跑回宿(xiǔ )舍，推开(kāi )门就靠在门板上大(dà )口(kǒu )大口的喘(chuǎn )气。

魏如昀(yún )大老远看(kàn )见几个女生在操场上(shàng )练习摆臂(bì )，还以为他(tā )看错了。

这边，艾美丽孤军奋(fèn )战，魏如(rú )昀也被蒋少(shǎo )勋支走了(le )。

艾美丽绝望的看着(zhe )几人飞快(kuài )的背影，你(nǐ )们这几个(gè )牲口。