精av骚大操6

跑(pǎo )了差不多十分钟左(zuǒ )右(yòu )，顾潇潇发现身后(hòu )几(jǐ )人的喘息声有些过(guò )，她皱眉跑到旁边，让陈美带跑。

顾潇潇(xiāo )无奈扶额：你们不(bú )用(yòng )管这些原理，只要(yào )记(jì )住跑步的时候三步(bù )呼(hū )两步吸，鼻子吸气(qì )，嘴巴出气就对了(le )，这点能做到吗？

一(yī )提(tí )起这个，蒋少勋眼(yǎn )皮(pí )没忍住抽了抽：别(bié )跟我提她。

潇潇，这(zhè )样有用吗？艾美丽(lì )哭(kū )丧着脸：我可不可(kě )以(yǐ )休息一会儿。

看来(lái )艾(ài )美丽真的是福音，要不是她作死闹一下(xià )，估计他们跳到明(míng )天(tiān )早上得累死。

经过(guò )了(le )快一个月的训练，她(tā )以为她们就算体能(néng )不好，也不会差到哪(nǎ )里去，不至于跑十(shí )分(fèn )钟就开始喘。

从她(tā )悠(yōu )然的语气，艾美丽(lì )听(tīng )出八卦多余关心。

看见是顾潇潇，艾(ài )美(měi )丽哎哟一声：怎么(me )是(shì )你呀，吓死我了，大(dà )早上还没打起床号(hào )呢，你瞎折腾啥？