欧韩性爱在线8

我们的(de )膈肌和周(zhōu )围的器官(guān )，会(huì )受到(dào )重力的作用，同步呼吸和跑步的节(jiē )奏，能够(gòu )避免(miǎn )器官(guān )对隔膜施(shī )加不必要的压力和对呼吸(xī )产生的阻(zǔ )碍，掌握(wò )对了(le )呼吸(xī )方法，会让我们跑起步来(lái )轻松许多(duō )，不会那(nà )么快(kuài )的消(xiāo )耗体力，明白了吗？

从她悠然的语(yǔ )气，艾美(měi )丽听出八(bā )卦多(duō )余关(guān )心。

前面带跑的人很重要(yào )，尤其是(shì )节奏问题(tí )，她(tā )并没(méi )有打算和平时出早操一样，带着她(tā )们慢悠悠(yōu )的跑(pǎo )。

跑(pǎo )远了，张(zhāng )小乐才担心的问：我们就(jiù )这样丢下(xià )美丽会不(bú )会不(bú )太好(hǎo )。

呜呜，教官，我错了，是我非礼(lǐ )你，你没(méi )有非(fēi )礼我(wǒ )，呜呜她哭的上气不接下气：要，要不，你(nǐ )非礼回来(lái )吧？

呼吸(xī )问题好调节，姿势问题最(zuì )难调节，她在旁边(biān )不停(tíng )的提(tí )醒动作不标准的四人，然而四人都(dōu )没法改过(guò )来，反而(ér )越跑越乱(luàn )，连呼吸节奏都给忘了。

还别说，今天艾美(měi )丽这(zhè )招，真是让她们大开眼界。

艾美丽和张(zhāng )小乐就更(gèng )不用(yòng )说了(le )，俩人涨红的脸就能看出她们比平(píng )时艰难多(duō )少倍。

顾(gù )潇潇(xiāo )回头(tóu )冲她龇牙：不，我嘴硬心(xīn )更硬，你(nǐ )要不要试(shì )试？

大腿(tuǐ )突然被抱住，蒋少勋眼皮抽了抽，狠狠的抽(chōu )了抽腿，可惜(xī )她抱(bào )得太紧，没抽开。