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方法用(yòng )对了(le )，能事半功倍，方法(fǎ )没用(yòng )对，则是事倍功半。

顾潇(xiāo )潇无奈扶额：你们不(bú )用管(guǎn )这些原理，只要记住(zhù )跑步(bù )的时候三步呼两步吸(xī )，鼻(bí )子吸气，嘴巴出气就(jiù )对了(le )，这点能做到吗？

看她哭(kū )的鼻涕一把眼泪一把，蒋(jiǎng )少勋嫌弃的把手抽回来，看她(tā )哭的活像被他怎么了(le )似的(de )，他听的脑门儿发痛(tòng )。

还(hái )别说，今天艾美丽这(zhè )招，真是让她们大开眼界(jiè )。

她(tā )只不过加快了一些速(sù )度，才跑了没十分钟，她(tā )们居(jū )然就已经开始喘气了(le )。

那(nà )怎么办？艾美丽担心的问(wèn )：我可不想再输给吴倩倩(qiàn )那傻逼了。

终于可以休息(xī )，艾美丽和张小乐狠狠的(de )松了(le )口气。

看着她飞快的(de )背影(yǐng )，蒋少勋脸色黑如墨(mò )碳，想起刚刚被她强吻的(de )画面(miàn )，气到头上，他突然(rán )笑出(chū )声。

她直接让俩人停(tíng )下来(lái )，展开一米的距离，双腿(tuǐ )叉开一前一后，做出(chū )跑步(bù )的姿势。

张小乐和肖雪也(yě )是拖后腿中的一员，但这(zhè )俩人比艾美丽积极多了，一听要加练，立刻叠好被(bèi )子，从床上下来。