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艾美丽(lì )好(hǎo )不容易跑回宿舍，推开(kāi )门(mén )就靠在门板上大口大口(kǒu )的(de )喘(chuǎn )气。

昨晚他在围墙外面(miàn )监(jiān )督着，所以没看见围墙(qiáng )里(lǐ )面发生了什么。

你们(men )跑(pǎo )步(bù )的方式不对，我先给你(nǐ )们(men )讲一下。

顾潇潇先盯着(zhe )她(tā )，不停的在她旁边提醒她(tā )张(zhāng )嘴呼气，鼻子吸气，她(tā )也(yě )渐渐的找到了规律，不(bú )用(yòng )顾潇潇提醒，也能正确(què )的(de )呼吸了。

不，不是的，我(wǒ )不想玩。被蒋少勋一下，艾(ài )美丽说话更加结巴了。

第(dì )二种方法，是两步呼一(yī )次(cì )，两步吸一次，呼和(hé )吸(xī )按(àn )照1：1的节奏，呼吸这块(kuài )天(tiān )天和肖雪做的不错，你(nǐ )们(men )两(liǎng )学着点儿。

一提起这个(gè )，蒋少勋眼皮没忍住抽了(le )抽(chōu )：别跟我提她。

前面(miàn )带(dài )跑(pǎo )的人很重要，尤其是节(jiē )奏(zòu )问题，她并没有打算和(hé )平(píng )时出早操一样，带着她们(men )慢(màn )悠悠的跑。

顾潇潇叫住(zhù )她(tā )们，陈美率先停下，几(jǐ )人(rén )不解的看着她。